gratin de tomates aux proteines végetales

Publié le par magicmina.over-blog.com

voici le plat sortant du four

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Petit truc/

Tomates du jardin ramassées vertes et mûries dans une corbeille avec des pommes,

 

ingrédients,

 

3 grosses tomates

70 gr de protéines végétales petite

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2 œufs

basilic et ail au goût ou persil

chapelure 1 C à S bombée

parmesan

huile olive

graines de sésames grillées (facultatif)

sel poivre

 

 

faire tremper les protéine dans l'eau comme indiqué sur le paquet

coupez les tomates en tranches épaisse

égoutter les protéines + œufs,ail,basilic,sel poivre,remuez

tapissez votre plat à four des tomates en tranches (réservez 2 tranches) salez légèrement + un petit filet d'huile d'olive

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mettre la farce sur les tomates

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coupez les 2 tranches restantes en petits morceaux

les mettre sur la farce

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puis recouvrez de parmesan,ou gruyère

chapelure

huile d'olive

au four th 200 ° environ 45 mn selmon votre four

hors cuisson parsemez de graines de sésame un plus lorsqu'on ne mange pas de viande ici proteînes végétales

même si les tomates sont coupées grossièrement rien ne se voit

bon appétit

 

 

 

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ecureuilbleu 11/11/2011 21:23



Il faudra que j'essaie. C'est appétissant ! Bisous



magicmina.over-blog.com 12/11/2011 07:21



et facile,



sonya 10/11/2011 16:07



miammm déjà l'eau à la bouche , j'essaierai à ma version car pas de proteines ici !!


bisouuuus ma belle amie



magicmina.over-blog.com 10/11/2011 16:59



tu me diras comment bizzzz



alex 06/11/2011 19:32



fait à midi tout le monde à aimer même les enfants, Lou a eu droit à sa version pour bébé !!



magicmina.over-blog.com 07/11/2011 07:01



merci bisous bisous ma fille



timilo 06/11/2011 06:55



Je ne suis encore végétarien , mais j'en prends le chemin


Bon et doux , Dimanche,Josie


Bisous


timilo



magicmina.over-blog.com 06/11/2011 13:14



c'est un choix en effet


bisous



josy15 05/11/2011 10:56



ça doit être très bon, bonne journée !



magicmina.over-blog.com 05/11/2011 13:01



ça l'était bisous